Arkadaşlar merhaba ben spora yeni başladım kilo fazlalıklarım var buyüzden l carnitine zero shot aldım . İlk sorum bu yağ yakıcıyı antereman sırasında mı almam lazım yoksa anteremandan 30 dakika önce gibi mi ? İkincisi ise yağ yakıcı ile birlikte destekleyici bir ürün almalı mıyım herhangi bir kas kaybı olmasın diye?
Yağ yakıcı yanında ne almalıyım?
- Konuyu başlatan swigg
- Başlangıç Tarihi
letsgoheat96
Üye
karnitin tablet ise 1 saat önce almalısın.
beslenmen eksik değilse takviyeye hiç gerek yok sadece motivasyonu arttırır 1 hafta daha iyi idman yaparsın o kadar. ben en azından 1 ay sonra al derim.
eğer almak istersen antrenman sonrası amino asit kas kaybını büyük ölçüde önler özellikle sıvı olursa, veya whey protein alabilirsin aminodan daha ucuza gelecektir.
beslenmen eksik değilse takviyeye hiç gerek yok sadece motivasyonu arttırır 1 hafta daha iyi idman yaparsın o kadar. ben en azından 1 ay sonra al derim.
eğer almak istersen antrenman sonrası amino asit kas kaybını büyük ölçüde önler özellikle sıvı olursa, veya whey protein alabilirsin aminodan daha ucuza gelecektir.