Yağ yakıcı yanında ne almalıyım?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve swigg tarafından 25 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. swigg
    Offline

    swigg Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar merhaba ben spora yeni başladım kilo fazlalıklarım var buyüzden l carnitine zero shot aldım . İlk sorum bu yağ yakıcıyı antereman sırasında mı almam lazım yoksa anteremandan 30 dakika önce gibi mi ? İkincisi ise yağ yakıcı ile birlikte destekleyici bir ürün almalı mıyım herhangi bir kas kaybı olmasın diye?
     
    swigg, 25 Mayıs 2013
    #1
  2. NumLock
    Offline

    NumLock Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    samsun
    Ant. 30-40 dk önce su ile yut ilk kullandığında anlıcaksın zaten etkisini ter boşalıcak her yanından:D
     
    NumLock, 25 Mayıs 2013
    #2
  3. letsgoheat96
    Offline

    letsgoheat96 Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    karnitin tablet ise 1 saat önce almalısın.
    beslenmen eksik değilse takviyeye hiç gerek yok sadece motivasyonu arttırır 1 hafta daha iyi idman yaparsın o kadar. ben en azından 1 ay sonra al derim.
    eğer almak istersen antrenman sonrası amino asit kas kaybını büyük ölçüde önler özellikle sıvı olursa, veya whey protein alabilirsin aminodan daha ucuza gelecektir.
     
    letsgoheat96, 25 Mayıs 2013
    #3

Sayfayı Paylaş