Yağ Oranı hakkında...

D

deist190

Yeni Üye
Benim vücudumda %13.8 yağ oranı var. Bu oran ağırlık sporuyla uğraşan birisi için çok mudur sizce? Normal aralık %10-18 olmalı deniliyor. Ağırlık çalışıyorsak yağ oranımız en fazla %9 en az da %6-7 mi olmalıdır? Bir de vücut görünümü açısından %14 ve %10 arasında büyük fark olur mu sizce karın kasları ve hatların görünmesi açısından?!

Saygılar...
 
Elbet bir ortalama rakamlar vardır ancak bu rakamlara çokta bakmamalısın çünkü herkezin farklı bir fiziki yapısı vardır benim hiç çalışmayıpda gayet şekilli vücudu olan normal kilolu arkadaşlarım var buna birçok faktör dahil oluyor kemik yapısı, genetik fln fln eğer aynada baktığında vücudun yağlı durmuyorsa sıkıntı yok demektir bence :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı