Yağ Oranı hakkında...

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve deist190 tarafından 22 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. deist190
    Offline

    deist190 Yeni Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2011
    Mesajlar:
    150
    Beğenileri:
    80
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Havalimanı
    Yer:
    Ankara
    Benim vücudumda %13.8 yağ oranı var. Bu oran ağırlık sporuyla uğraşan birisi için çok mudur sizce? Normal aralık %10-18 olmalı deniliyor. Ağırlık çalışıyorsak yağ oranımız en fazla %9 en az da %6-7 mi olmalıdır? Bir de vücut görünümü açısından %14 ve %10 arasında büyük fark olur mu sizce karın kasları ve hatların görünmesi açısından?!

    Saygılar...
     
    deist190, 22 Haziran 2012
    #1
  2. dmr
    Offline

    dmr Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2011
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    -
    Yer:
    Ankara
    Elbet bir ortalama rakamlar vardır ancak bu rakamlara çokta bakmamalısın çünkü herkezin farklı bir fiziki yapısı vardır benim hiç çalışmayıpda gayet şekilli vücudu olan normal kilolu arkadaşlarım var buna birçok faktör dahil oluyor kemik yapısı, genetik fln fln eğer aynada baktığında vücudun yağlı durmuyorsa sıkıntı yok demektir bence :)
     
    dmr, 23 Haziran 2012
    #2
  3. Berk06
    Offline

    Berk06 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    yağ oranı nasıl hesaplanıyor ? ben yeniyimde .
     
    Berk06, 5 Temmuz 2012
    #3
  4. SweeneyTodd
    Offline

    SweeneyTodd Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    200
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İstanbul
    SweeneyTodd, 5 Temmuz 2012
    #4

Sayfayı Paylaş