yüzme

[ulaşvdahi]

Sayın üyeler
kilo vermek ve tabi kas yapımı için spora başladım.
Şu program uygun mudur?

20 dakika yürüyüş bandı
15 dakika bisiklet
15 dakika yürüme aleti
45 dakika yüzme
uygun mu? Beraber uygulamanın zararı olur mu?

 

[shaq]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi