Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Kilo almaya başladım ve 15-20 kilo kadar alacağım. Ancak yüzüme kilo almak istemiyorum. Nasıl bir yol izleyebilirim? Yüzümün şu anki yapısını bozmak istemiyorum.
yani sen diyorsun ki hem karnım doysun hem pastam dursun. o çok zor bir şey hiç yağ almadan kas yapmak gerçekten çok zor. sıfır yağ ve sıfır karb ile diyet yapman gerekir o da çok sağlıksız bir diyet olur. veya abanacan küre. zaten 20 kilo almak istiyorsan yağlanmadan alamazsın.
kilo almak isteme nedenin nedir ?
zayıfken kilo almak çok büyük bi avantaji kaldırır. halbuki biraz sabretsen illaki kas koyacaksın o zayıf bedene ve diyet masrafı çekmeden devam edersin.
Kilo almaya başladım ve 15-20 kilo kadar alacağım. demişsin, vücut geneli bir kilo alma eyilimi olacaktır bu, ancak iradene sahip çıkabilirsen o aldığın kilodan 7-8 kilosunu verirsin diyetle birlikte o zaman geri eski formuna dönebilirsin
