Yüzüme kilo almadan nasıl devam edebilirim?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Tyr tarafından 25 Ocak 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. Tyr
    Offline

    Tyr Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2019
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilo almaya başladım ve 15-20 kilo kadar alacağım. Ancak yüzüme kilo almak istemiyorum. Nasıl bir yol izleyebilirim? Yüzümün şu anki yapısını bozmak istemiyorum.
     
    Son düzenleme: 25 Ocak 2019
  2. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    548
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    43
    yani sen diyorsun ki hem karnım doysun hem pastam dursun. o çok zor bir şey hiç yağ almadan kas yapmak gerçekten çok zor. sıfır yağ ve sıfır karb ile diyet yapman gerekir o da çok sağlıksız bir diyet olur. veya abanacan küre. zaten 20 kilo almak istiyorsan yağlanmadan alamazsın.
     
  3. ulaire
    Online

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    1.597
    Beğenileri:
    810
    Ödül Puanları:
    123
    Kütlenin nerede toplanacağını sen belirleyemiyorsun maalesef. Herkesin vücudu farklı şekilde toparlıyor kütleyi.
     
  4. Agent47
    Offline

    Agent47 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    286
    Beğenileri:
    89
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ona sen değil vücudun karar verir maalesef
     
  5. heraxles
    Offline

    heraxles Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2018
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    kilo almak isteme nedenin nedir ?
    zayıfken kilo almak çok büyük bi avantaji kaldırır. halbuki biraz sabretsen illaki kas koyacaksın o zayıf bedene ve diyet masrafı çekmeden devam edersin.
     
  6. Afsarbeyi
    Offline

    Afsarbeyi Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2018
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Genetik, bende de bütün yağlar karında toplanıyor yağ vermeye çalışınca otomatik yüzüm çöküyor çok kötü bir şey bunu değiştiremiyorsun maalesef. :(
     
  7. Constance
    Offline

    Constance Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2016
    Mesajlar:
    189
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Memur
    Yer:
    Gaziantep
    Kilo almaya başladım ve 15-20 kilo kadar alacağım. demişsin, vücut geneli bir kilo alma eyilimi olacaktır bu, ancak iradene sahip çıkabilirsen o aldığın kilodan 7-8 kilosunu verirsin diyetle birlikte o zaman geri eski formuna dönebilirsin
     
  8. mavikaranlik
    Offline

    mavikaranlik Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2018
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    1
    Senin istediğin şey biraz zor.
    --- Mesaj birleştirildi, 5 Nisan 2019 ---
    Senin istediğin şey biraz zor.
     

Sayfayı Paylaş