Haklısın ama yanlışım varsa düzelt porsiyonunda 50 gr protein var 4000 kalori .
Ben iştahıma çok düşkünümdür bide kaliteli beslenirim abur cubur yemem besin değerleri yüksek şeyler yerim. Yediklerimle berbaer aldıgım protein miktarı fazlasıyla yeterli gibi. Bu kadar çok yememe rağmen metabolizmam hızlı oldugundan dolayı kilo alamıyorum ne göbek nede baska bişey 173 boy 61 kilo cook uzun zamandır boyleyim