vucutta yag varken suplement

6 ay duzensiz olarak bb yaptm 4 ay aradan sonra tekrar basladim kg 69 boy 173 bel 87 cm cardio ve agirlik antrenmanlari yapiyorum belimden anlcgnz gbi yag oranim yuksek ara verp basladktan snra 1. ayi bitirdm sorum su suan aminoasit yda protein tozu kullansam ne olur gogus bolgem suan yagli ne gbi degisiklikler olur ayrica suan animal cuts ve l carnite liquid forte kullaniyorum

 

Antremanına devam ederken protein kullandın diyelim onu eğer yakamazsan yağ olarak sana geri gelebilir en iyisi şuan için amino asit kullanmandır, yağ problemide yok.Biraz kilo verdikten sonra proteine başlarsın yada ikisini beraber kullanabilirsin.

 

Ya kurban oliyim sacma sapan konusmayin ya bilmiyosun bari baskalarinida zehirleme proteini aldin onu yakamassan yag olur ne sen protein mi yakiyon bide en iyisi amino asit demis .d .d tobe yaarab

 

Boyle konular acip durmayin.Neden her bb ye baslaya hemen proteine saldiriyor anlamadim yeter artik.Yeni baslayanlar bolumunde beslenme,antreman ile ilgili makaleler oneriler yorumlar zaten var.Suplement kullani ve baslanacagi zaman ile ilgili tonla yazi var forumda biraz bakin

 

y ben yag varken baslarsam nolur dye sordm ne zamn baslym demedm