Vucut tipim nedir?

Abiler kardeslerim vucut tipim hangi tur?


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

boy kg kaç

 

1.72 boy 64 kilo


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

mezo ekto gibi duruyor.beslenmenden yağlanmadan faln bahset bilgililer yorum atar

 

2 haftada yarim kilo 3 haftada 1 kilo aldim sifir yag gobek yoktur kendimi bildim bileli sindirim hizli ama baya


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

SPOR YAPIYORSUN DİMİ OZAMAN MEZO EKTO GİBİSİN

 

3 haftadir yapiyorum bu hafta 4 olcak


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

sa bnim vücut tipim ne acaba omuzlarım geniş bileklerim dar yapılı biraz yağ oranı hafif göbek var bide bileğini başparmğın ve işaret parmağınla kavrıyabiliyosan ektomorfsundur diyolarda bn denedim nasıl desem çok zor kavuşuyo iyice zorlayınca yani 1.77 boy 62 kilo

--- Mesaj birleştirildi, 17 Mayıs 2016 ---

acil cvp beyler pls yaş 17 6 ay sonra 18e giricem

 

nası besleniyorsun şekerle aran nasıl

 

Sabah 3 yumurta yulaf ezmesi sekersiz cay oglen bulgur pilavi makarna corma haslanmis hepsi ikindi atistirma cogunlukla yulaf ezmesi aksam bulgur pilavi + ev yemegi ne varsa


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

iyi güzel bulgur yağlamı yapıyorsun ev

 

Bulgur pilavi hep haslama yiyorum


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

0 yağ oo iyiymiş ev yemeği annen yapıyor illa vardır

 

Yok sadece pilavi ben yapiom digerlerini annem anca haslama yapabiliyorum


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

dostum makarnayı nasıl haşlyıorsun yağsız tuzsuz ? anlatırmısn

 

Yaninda tavuk gogsuyle hasliyorum civik civik olmuo guzel oluo hafif tuz ve lor peyniri koyuyorum ustune


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

suyu kaynatıyorsun sonra makarnayı koyuyorsun sonra tuz okdar değilmi ?

 

Tuz koymuyorum bile


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Vucut tiplerine fazla inanmam ama sorucak olursan suanki halin ekto.

Sent from my HTC One_M8 using Tapatalk