Vucut gelistirmeye baslamali miyim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve acsasmaz tarafından 28 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. acsasmaz
    Offline

    acsasmaz Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar merhaba
    17 yasindayim boyum 1.76 72 kiloyum boyumun daha da uzamasini istiyorum bi kac arkadasim boyumun uzamasina engel olacagini soylediler aklima takildi . yardimci olursaniz cok sevinirim ( arkadaslar mobilden girdigim icin daha once benzer bi konu acilip acilmadigini bilmiyorum ).
    Tesekkurler simdiden
     
    acsasmaz, 28 Ocak 2015
    #1
  2. Ahmetcan Ay
    Offline

    Ahmetcan Ay Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Senin yapacagin egzersizlere baglidir bu. Hatta dogru calismalari yaparsan uzatabilirsinde. Barfikste asilarak boyunun uzamasini saglayabilirsin. Agirlik altina girmemeye calis. Bench pressten bahsetmiyorum. Ayakta agirlik altina girme, omuriligine baski uygulama


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    Ahmetcan Ay, 28 Ocak 2015
    #2

Sayfayı Paylaş