Vucut Ölcülerim

[Modelistizm]

Ben fittnes yapıyorum bu açıdan yorumlayıp yardımcı olursanız sevinirim yalnız sabit kiloda hacim almak mümkünmüdür?

Boy:1.90
Kilo:78

Biseps:35
gögüs:98
Bel:83
Omuz:116

 

[Coleman Trebor]

değildir kilo alman bol bol protein alman lazım şimdilik vücuduna göre bayağı zayıfsın sanırım kilo falanda alman lazım