Vg ile Crossfit aynı anda gidermi?

Tavsiyem crossfit yapıcak imkanınız varsa bırakın onu yapın , zaman içerisinde hacimlenmede görürsünüz.Sorunuzun tam yanıtı olmadı ama sorunuzdan çıkardığım fikrinize göre şahsi fikrimi sunmak istedim..
 
yaz dönemine kadar Hacim kasıp sonra crossfit + powerlifting yapsam mevcut hacimden kaybedermiyim? Ya böyle yapıcam yada haftada 1 gün crossfit yaparak hacime devam edicem çünkü beni tatmin edicek hacimi sağlamam gerekiyor.
 
yaz dönemine kadar Hacim kasıp sonra crossfit + powerlifting yapsam mevcut hacimden kaybedermiyim? Ya böyle yapıcam yada haftada 1 gün crossfit yaparak hacime devam edicem çünkü beni tatmin edicek hacimi sağlamam gerekiyor.

beslenme uygunsa o kadarda aman aman hacim kaybi olmaz. Tabi ama kiside kisiye degisir. Crossfit günlük WoD larda fazla kalori yakiyorsun. Crossfit yaptigin günleri daha fazla kalori alirisin
 
beslenme uygunsa o kadarda aman aman hacim kaybi olmaz. Tabi ama kiside kisiye degisir. Crossfit günlük WoD larda fazla kalori yakiyorsun. Crossfit yaptigin günleri daha fazla kalori alirisin

zaten amacım hacim yaparken kuvvet ,denge, dayanıklılıktan geri kalmamak azda olsa bunları dinamik tutmak istiyorum. Bunun için haftada 1 gün crossfit yapmamın hacim kazanmama engeli olmayacaksa yapmak mantıklı gibi gözüküyor..
 
zaten amacım hacim yaparken kuvvet ,denge, dayanıklılıktan geri kalmamak azda olsa bunları dinamik tutmak istiyorum. Bunun için haftada 1 gün crossfit yapmamın hacim kazanmama engeli olmayacaksa yapmak mantıklı gibi gözüküyor..
zaten biraz hacim kaybı olur abartılı olmaz tabi daha sağlam beslenmek şartı ile
 
Merhaba Arkadaşlar,

Bir senedir crossfitle ilgileniyorum. 2 aydır cok ciddi olarak yapıyorum . Hacim kaybı oluyor daha çok parçalı dediğmiz sekilde oluyor. Ama antremandan kaçmadan yapıldığından cok buyuk bir kayıp olmuyor. Powerlift olan harketler hacimi koruyor.
 
Back
Yukarı