VaasMontenegro 2 Aylık Çalışmam. Eleştirilerinizi Bekliyorum

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Evde çalışıyorum. Whey kullanıyorum. Her sette kendimi zorlayabildiğim kadar zorluyorum. Bazı günler kendimi bitkin hissediyorum (2 haftada 1 gün) o günler fazla yüklenmiyorum. İlk halim ve 2 ay sonrası(sıcakken çekildi). Sizce nasıl eksik taraflar neler ? Bacak çalışamıyorum evde olduğum için ama iki günde bir 30 dklık kardiyo yapıyorum sizce yeterli mi ?
Sağolun.
292436_3851085567579_1512593013_n.jpg

14112012226.jpg
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Fotoğraf ekleme kurallarına aykırı başlık

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/announcement.php?f=20

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı