Değerli kardeşlerim 1.88 boyundayım 79 kilo olmama rağmen yine zayıf duruyorum. Ben öyle düşünüyorum ki genetiğimden eğer öyleyse bunu aşmanin bir yolu var mı ?. El ve ayak bileklerim çok çok zayıf. Benimle ayni boyda ama benden 6, 7 kilo zayıf birisinin vucudu şahane duruyor. Benim kıyafetler ona olmicak gibi duruyor adamlar geniş benim de vucut ölçülerim iyi olmasa bile bu denli kötü degil (omuz 114 117 arasinda) siz bu durumun neyden kaynaklandigini dusunuyorsunuz nasıl bir çözüm önerirsiniz ? Sorunu bilirsem çözmek çok daha kolay olacaktır bilgisi tahmini olan arkadaşlar bilgilendirirse sevinirim. Sağlıcakla.
Vücut orantısı
- Konuyu başlatan ulvi.01
- Başlangıç Tarihi
Öncelikle teşekkur ederim kardeşim. Şöyle örnek vereyim, Belimin yanları falan zayıf kaburgalarimi görebilirim ama göbek bölgem vucuduma oranla kilolu ya da yağli diyeyim ben ona ayni şekilde gögsüm de vucuduma göre belirgin
PskptSosyalog
Üye
Merhaba benim bel alti iyi duruyordu ama kollar zayifti bodye basladim kollar sahane ilerleme kaydetti gogus sirt flan... istah aciyor body zaten 69 kgden 75 e ciktim boyum 187. kaslarin gelismemis olmasindan kaynaklaniyor olabilir.sisirirsen cozume ulasmis olursun kilon normal cunku. Vucudun boyuna baktigimda bodye iyi yanit verir. 2 aya toplarsin kendi gorusum
Nexus 5 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Nexus 5 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi