Vücut geliştirme nankör bir spor mudur ?
- Konuyu başlatan elite35
- Başlangıç Tarihi
ara verdiği zaman sarkma olmaz.Eğer normaldede beslenmene dikkat etmeyen basit şeker tüketen biriysen sporla bu yediklerini yakarsın biryere kadar belli olmayabilir saklayabilirsin
Ama sporu bırakınca birde bu beslenme düzeni devam ederse.Yakamadıgın için vücutda kötü görünen jöle kıvamında diyebileceğimiz sarkmalar oluşur.Bunlar %90 beslenmeyle oluşur.
Ama sporu bırakınca birde bu beslenme düzeni devam ederse.Yakamadıgın için vücutda kötü görünen jöle kıvamında diyebileceğimiz sarkmalar oluşur.Bunlar %90 beslenmeyle oluşur.
koskor4141
Üye
VG yi bıraksak hergün koşu şınav barfiks hacim korunamazmı 
rockybalboa7
Üye
ufak aralar verildiğinde 1 hafta gibi hacim kaybı olmaz
vücut geliştirmeyi bıraktığımızda ortada kas kalmadığından olmayan bir şeyde sarkmaz
onun dışında barfiks mekik ve şınav ile düzgün beslenme koşuluyla vg yaptığımız dönemdeki gibi olmasada fit vücutlu olarak hayatımıza devam ederiz
vücut geliştirmeyi bıraktığımızda ortada kas kalmadığından olmayan bir şeyde sarkmaz
onun dışında barfiks mekik ve şınav ile düzgün beslenme koşuluyla vg yaptığımız dönemdeki gibi olmasada fit vücutlu olarak hayatımıza devam ederiz
ortada nası kas kalmıyor ya
spor yapmadıgın süreçde sağlam etini sütünü yumurtanı yersen gene kasların kalır ama gösteremezsin derin kalınlaşır vücut su tutmaya başlar yağ tabakan artar vs vs vs...Zaten BB dede önemli olan bu değilmi ? Temiz diyet,vücutda olabildiğinde fazla detay
rockybalboa7
Üye
bende onu dedim zaten kaslar görünmez yavaş yavaş eski haline döner hacim kaybedersin bb yaptığın zaman ki gibi beslenirsende yağlanırsın spor yapan ile spor yapmayan insanın protein karbonhidrat ihtiyacı farklıdırortada nası kas kalmıyor ya
Zaten BB dede önemli olan bu değilmi ? Temiz diyet,vücutda olabildiğinde fazla detay
Unchained
Üye
Nankör bir spordur bence. Antrenörüm bile hep söyler müsabık olduğu halde.
Nankör oluşu sarkma falan yaşayacağından değil, bıraktığın anda beslenme disiplininide bırakacağından ölçü kaybetmen genelde çok hızlı oluyor. Birde destekleride bırakacağın için bu dönemde şiddetli bir küçülme yaşanması kaçınılmaz.
Salona ilk yazılırken millet genelde şöyle oluyum yeter, şunun kadar oluyum fazlasını istemem mantığıyla yazılır. O kadar oluyum orada bırakıyım diye birşey yok, bıraktığın anda küçülürsün bu sporda, bittiğin an bıraktığın andır kısaca.
Nankör oluşu sarkma falan yaşayacağından değil, bıraktığın anda beslenme disiplininide bırakacağından ölçü kaybetmen genelde çok hızlı oluyor. Birde destekleride bırakacağın için bu dönemde şiddetli bir küçülme yaşanması kaçınılmaz.
Salona ilk yazılırken millet genelde şöyle oluyum yeter, şunun kadar oluyum fazlasını istemem mantığıyla yazılır. O kadar oluyum orada bırakıyım diye birşey yok, bıraktığın anda küçülürsün bu sporda, bittiğin an bıraktığın andır kısaca.
elite35
Üye
Zaten vg yapan birisi bu işe gönül vermiş birisi, bağımlı oluyor bu spora ben gibi.
Yurtta kalıyorum üni. öğrencisiyim çektiğim zorlukları bir ben bilirim maddi olarak.
Odama hemen hemen her gün birisi gelir nasıl yaptın bu vücudu ben de başlasam olur mu falan...
Ben de derim ki çok zor gerçekten heves işi değil bu yaşam tarzı haline gelmeli.
Şuan istediğim vücudun %50'sine kavuştum diyebilirim. ama bırakınca işler değişiyor.
illa ki bırakacağım bi süre devam edemeyeceğim zamanlar olacak.. Bu beni umutsuzluğa düşürüyor.
Yurtta kalıyorum üni. öğrencisiyim çektiğim zorlukları bir ben bilirim maddi olarak.
Odama hemen hemen her gün birisi gelir nasıl yaptın bu vücudu ben de başlasam olur mu falan...
Ben de derim ki çok zor gerçekten heves işi değil bu yaşam tarzı haline gelmeli.
Şuan istediğim vücudun %50'sine kavuştum diyebilirim. ama bırakınca işler değişiyor.
illa ki bırakacağım bi süre devam edemeyeceğim zamanlar olacak.. Bu beni umutsuzluğa düşürüyor.