Vücut ölçülerim nasıl?

[sercio678]

17 yaşındayım ve spora başladığımda 15 yaşında ve 103 kiloydum.6 ay kardiyodan sonra 76 kiloya düştüm.ve 1,5 yıldır bb yapıyorum ve gelişmeler şunlar;


boy: 1,78-1,82
kilo:76-83,200
biceps:36-39
omuz:118-125
göğüs:112-117
bel:102-89
bacak:63-55

sizce yeterlimi yoksa biraz daha kas kütlemi arttırmam gerekiyormu?

 

[bady-anil]

resim yuklersen daha çok yardımcı olabilirz ama ölçüler iyi duruyor tebrikler

 

[MuratÖztürk]

Belin çok kalın, yağ ve kas oranlarını bilmeden kimse yorum yapamaz.

 

[sercio678]

yakın zamanda fotoğrafları yükleyeceğim. evet bel ölçüsünü hoca galiba yanlış alıyor çünkün karnını şişir diyor tam göbekten alıyor ölçüyü ama belim vücuduma bakınca kalın değil

 

[TurTaa]

vücut ölçülerin sıfır beden olmuş.

 

[rekliox]

dostum bak bu sitedeki bosluga bilek ölçünü giriyorsun sana ideal vücud ölçülerni yazıyor http://www.trulyhuge.com/fitnesscalculators.htm

 

[skull]

Ölçülerinin nasıl olduğu sana bağlı.Önemli olan sen yeterli hissediyormusun,hissetmiyormusun.Buradaki hocalara sorarsan seninkilerde ölçü mü der,bana sorarsan iyi ölçülerin derim.

İhtiyacın ne olduğunu sen daha iyi biliyorsun.

 

[sercio678]

bana yeterli geliyor sadece sizden yanıtlar istedim,amacım böyle fazla abartmadan normalin biraz üstünde bi kas yaptım.ve kaslar fit görünüşü harika hepinize teşekkür ediyorum