Vücut ölçülerim nasıl?

17 yaşındayım ve spora başladığımda 15 yaşında ve 103 kiloydum.6 ay kardiyodan sonra 76 kiloya düştüm.ve 1,5 yıldır bb yapıyorum ve gelişmeler şunlar;


boy: 1,78-1,82
kilo:76-83,200
biceps:36-39
omuz:118-125
göğüs:112-117
bel:102-89
bacak:63-55

sizce yeterlimi yoksa biraz daha kas kütlemi arttırmam gerekiyormu?

 

resim yuklersen daha çok yardımcı olabilirz ama ölçüler iyi duruyor tebrikler

 

Belin çok kalın, yağ ve kas oranlarını bilmeden kimse yorum yapamaz.

 

yakın zamanda fotoğrafları yükleyeceğim. evet bel ölçüsünü hoca galiba yanlış alıyor çünkün karnını şişir diyor tam göbekten alıyor ölçüyü ama belim vücuduma bakınca kalın değil

 

vücut ölçülerin sıfır beden olmuş.

 

dostum bak bu sitedeki bosluga bilek ölçünü giriyorsun sana ideal vücud ölçülerni yazıyor http://www.trulyhuge.com/fitnesscalculators.htm

 

Ölçülerinin nasıl olduğu sana bağlı.Önemli olan sen yeterli hissediyormusun,hissetmiyormusun.Buradaki hocalara sorarsan seninkilerde ölçü mü der,bana sorarsan iyi ölçülerin derim.

İhtiyacın ne olduğunu sen daha iyi biliyorsun.

 

bana yeterli geliyor sadece sizden yanıtlar istedim,amacım böyle fazla abartmadan normalin biraz üstünde bi kas yaptım.ve kaslar fit görünüşü harika hepinize teşekkür ediyorum