vÜCUT TİPİM HANGİSİ?

Merhabalar arkadaşlar ben vücut tipimi bir türlü bulamıyorum 2 tane foto bırakıyorum lütfen bilen arkadaşlar yardımcı olabilir mi bir beden eğitimi öğretmenim mezomorf dedi ama tam değil dedi karışık vücut sahibiysmde hangisiyim ekto-mezo) gibi

ve şöyle söyleyim boy 167 kemik yapım özellikle bileğim ince çocukkende zayıf yapılı kişiliğim vardı yağ tutmuyorum karın kaslarım normalde fotodakindende belirgin göğüs hiç yok ftoda olduğu gibi lütfen yaardımcı olun
 

Eklentiler

  • 961290_10202429623320405_1534206067_n.jpg
    961290_10202429623320405_1534206067_n.jpg
    69,6 KB · Görüntüleme: 465
  • 10261801_10202429623280404_403344136_n.jpg
    10261801_10202429623280404_403344136_n.jpg
    69,4 KB · Görüntüleme: 450
ayrıca şunuda belirtmek istiyorum ben kas fln çalışmadım ağırlık çalşmadım futbol ant.dolayı vücudum şekle girdi göğüs yapısı fln azda olsa koşmaktan dolayı şekillendi yaptığım şey sadece mekik şınavdı
 
hele şükür yorumlar geldi sağolun arkadaşlar ama tam bir bilgi istiyorum bu işte profum vücut tipin şu diyebilecek arkadaşları bekliyorum...
 
hele şükür yorumlar geldi sağolun arkadaşlar ama tam bir bilgi istiyorum bu işte profum vücut tipin şu diyebilecek arkadaşları bekliyorum...
Calori alımını arttır protein ve karbonhidrat olarak düşük şiddetli kısa idmanlar yap zamana bırak bide


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
% 70 ecto % 30 mezo guzel bi vücut tipin var kolay kontrol edile bilen bi vucudun var kolay hacim alip kolay definasyon yapma sansin var yani kolay dediysem lafin gelisi vucudun elverisli anlaminda ;)

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
bence tam mezo değilsin çünkü tam mezo olsan göğüsler biraz daha gelişmiş olurdu diye düşünüyorum.
%60 ecto - %40 mezo.
bu aralıklarda bişesin bence.
 
% 70 ecto % 30 mezo guzel bi vücut tipin var kolay kontrol edile bilen bi vucudun var kolay hacim alip kolay definasyon yapma sansin var yani kolay dediysem lafin gelisi vucudun elverisli anlaminda ;)

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
teşekkürler yorumun için en azından endo-mezo değilim :) şimdi sizden göğüs programı istiyorum istediğim şekil şöyle olmalı çok şişik değil ama kol tarafındaki kırışıklıklar olmayacak aşağı doğru olacak 2 göğüs çok açık olmayacak arası buna göre bir program varmı yoksa genetiğine göre otomatikmi şekillenir
 
Göğüs hareketleri belli zaten 4-5 hareket mücize yaratanazsın çalış gör orası böyle şurası şöyle falan istediğin gibi olmaz yani


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
bence tam mezo değilsin çünkü tam mezo olsan göğüsler biraz daha gelişmiş olurdu diye düşünüyorum.
%60 ecto - %40 mezo.
bu aralıklarda bişesin bence.
teşekkürler yorumun için[DOUBLEPOST=1400277368][/DOUBLEPOST]
Göğüs hareketleri belli zaten 4-5 hareket mücize yaratanazsın çalış gör orası böyle şurası şöyle falan istediğin gibi olmaz yani


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
genetiğe göre şekil alır diyosun yani
 
Back
Yukarı