Uzun yıllar r karbonhidrat

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Berat54 tarafından 2 Temmuz 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Berat54
    Offline

    Berat54 Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2017
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba, 1 hafta kadar önce biri u
    3 yil boyunca spor yaptığını ve bu süre zarfında fazla karbonhidrat tükettigi icin şeker hastalığının başladığıni söylemişti bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz. Kilo almak için de karbonhidrat yemek lazim.
     
  2. Akalinu
    Offline

    Akalinu Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2018
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    O basit yemiştir sen yapış pirinçe hiçbişey olmaz
     
  3. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    879
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    73
    beyaz pirinç bahsediyorsan o da basit karbo'dur. baldo, osmancık, yasmin vs fark etmez.

    bulgur, buğday, yulaf, tam buğday unundan makarna yapabilirsin. kepekli yeme kansızlığa sebep olduğu ispatlandı.
     
  4. brfnbrfn
    Offline

    brfnbrfn Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Nisan 2018
    Mesajlar:
    232
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Fazla karbonhidrat?
    Yüksek karb alan şeker hastaları da var hesaplar üzerinden gidilirse hiçbir problem teşkil ettiğini ne gordum ne duydum.. yanlız arkadaş karbonhidratı neyden alıyor o önemli.. Yağ dengesi nasıl protein dengesi nasıl.. makrolar titiz mi..Önemli olan ne kadar karb degil HANGİ KARBONHİDRAT?
    şekerde de karb var sonuçta.. ayni zamanda bir diğer kaçınılmaz unsur da genetiğin çok etkisi var, ailede varsa çocukta diyabete yatkın olur ve dikkatli davranmalıdır..
     

Sayfayı Paylaş