Uzun kas-Kısa kas farkı

Fark filan yok dostum çalıştırdığın kas grubu önemli.Boşver bunları , bicepsin içinde 3-4 kas grubu var birleşimi biceps olarak geçiyor genelde yaptığın hareketlerden mesela herhangi biri bu bicepsin içindeki 3-4 kısımdan 2sini 3ünü çalıştırıyor.Sen zaten biceps için 2-3 hareket yaptığın için minimum heryerini çalıştırmış oluyorsun bu 4 kısım dediğimden işte bazı kısım uzun , bazı kısım kısa oluyor.Aşırı detay bir olay.Antremanlara devam et..
 
SiR_Arawn dedi:
Fark filan yok dostum çalıştırdığın kas grubu önemli.Boşver bunları , bicepsin içinde 3-4 kas grubu var birleşimi biceps olarak geçiyor genelde yaptığın hareketlerden mesela herhangi biri bu bicepsin içindeki 3-4 kısımdan 2sini 3ünü çalıştırıyor.Sen zaten biceps için 2-3 hareket yaptığın için minimum heryerini çalıştırmış oluyorsun bu 4 kısım dediğimden işte bazı kısım uzun , bazı kısım kısa oluyor.Aşırı detay bir olay.Antremanlara devam et..
Genişletmek için tıkla...
EyvAllah teşekür ederim
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı