Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba arkadaşlar bicepsimizin uzun gözükmesi ve uzun olması için hangi hareketleri yapmak lazım ?[DOUBLEPOST=1455131391][/DOUBLEPOST]Bilen varmı arkadaşlar ?
Bicepsinin boyunu uzatmaya çalışma çünkü uzamaz. Bu genetiğinle alakalı bir durum. Bicepsini hangi harekette daha çok zorlandığını düşünüyorsan onu yap.