Merhaba. Benim sorum şu:
Triceps Push DOwn hareketini yaparken kullandığımız alet veya tutuş şekline göre tricepsin hangi kısımları daha çok etkilenir.
Mesela iple ve barla yaptığımızda fark ne ? Kasın hangiş başı daha çok çalışır ?
veya barla yaparken düz tutuş ve ters tutuş arasındaki fark ne gibi ?
Triceps Push DOwn hareketini yaparken kullandığımız alet veya tutuş şekline göre tricepsin hangi kısımları daha çok etkilenir.
Mesela iple ve barla yaptığımızda fark ne ? Kasın hangiş başı daha çok çalışır ?
veya barla yaparken düz tutuş ve ters tutuş arasındaki fark ne gibi ?