Trapez kas grubunun fazla gelismesi ( resimli)

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ozanergen1 tarafından 27 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 13 üye.
  1. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    973
    Beğenileri:
    667
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    Resimdeki görüntün itibari ile yazıyorum;
    Düzenli antreman yapmaya devam et iyi beslen uykunu ihmal etme forumda zaman geçir başlıkları incele ,vucud geliştirme zaman isteyen bir spor hatta hayat tarzı bir anda olmuyor ,önce azim ve sabır gerekli .
    Zaten yolun başındasın gücünü ağırlıklara ver cardio olarak antreman öncesi ısınma amaçlı 5-10 dakika yeterli (hafif ısınma haraketleri gerdirme esneme 5 dk hafif tempo kondisyon bisikleti ideal)
    Özellikle beslenme konusunda forumdaki başlıkları incele iyi sporlar dilerim .(Dalga geçicek bir durum söz konusu değil arkadaşlar insanlar buraya kendilerini geliştirmek ve bilgi sahibi olmak için giriyorlar)
     
    ozanergen1 bunu beğendi.
  2. ozanergen1
    Offline

    ozanergen1 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Tes
    Tesekkurler tavsiyelerinizi dikkate alacağım :)
     
  3. tuna akis
    Offline

    tuna akis Üye

    Katılım:
    15 Mart 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ankara
    Oncesinde 20-30 sonrasindada ayni sekilde

    GT-I9100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş