Tom hardy, (venomu oynayan aktör) natural mi sizce

İyi geceler arkadaşlar tom hardy sizce natural mi ? Doğal olarak bu vücut yapılır mı?

 

Yapılmayacak bir vücudu yok ki, neyini ilaç sandın anlamadım?

 

Warriorda vücudu ilaçlı gibi duruyor sanki

 

İlaçlık bir vücut yok ortada

 

Peki kaç yılda yapılır böyle bir vucut

 

Beslenme ve antreman disiplinine bağlı. Şu an ki durumunu görürsem bir tahmin yürütebilirim.

 

Disipli bir şekilde doğal olarak 8-10 ayda olur. Bu benim ön görüm.

 

Teşekkürler

 

Omuzları ve Trapezleri ile bilinen bir aktör, ilaçlı olduğunu düşünmüyorum. Sıfırdan 2-3 senede bu vücuda ulaşılabilir.

 

aktörler boksörler gibi steroidlerin en babasını ve pahalı olanlarını en efektif şekilde en uzman doktorlar kontrolünde kullanıyor. Bu adam batman de oynamıştı orada da zaten gayet açıktır ilaç ürünü olduğu.

 

Hocam zengin adamın canı kıymetli, yer etin en iyisini yapar antremanını istediği saatinde yapar vücudunu. Salonlarda bile bir sürü bu ayarda insanlar var. Bu işi çok büyütüyorsunuz gözünüzde.

 

Hangi 8-10 ay.Zaman dilimini Satürn’e göre falan belirledin galiba.

Bu oyuncular vücutları ile para kazanırlar,sadece oyunculukları ile değil.Öyle “istediği zaman idmanını yapar” denilecek rahatlıkta da olmazlar.Her film için ayrı ayrı formlara girerler en net örneğini Christian Bale’de görebiliriz.Bu insanlar sporcu değil oyuncu o yüzden amaçlarına en hızlı yoldan ulaşmak zorundalar.

 

Ben yanlışlarla dolu 9 ayda nereden nereye geldim, iyi beslenip düzenli spor yapsaydım o 9 ayda çok farklı şeyler yapardım.

 

Kardeşim 8-10 ayda olabilecek bir vücut değil çünkü; gayet estetik ve kalıplı bir vücut

 

Yav adam resim attı ve kaldırdı. Sıfır değil yani. Biraz yağ atıp hacim koyacak.

 

8 10 ayda dediğini adam duysa donuna kadar alır dava açıp adamdaki kalıp 90 kg civarı , burda gördüklerin gibi 70 kg filan değil dostum,10 ayda yaş iş o

 

Beyler, yapmayın allah aşkına. Bu adamlar aktör ve bir sürü projeleri var. Bu kadar yoğun takvimde bu vücudu temiz(hiç bir doping kullanmamak) bir şekilde yapılabilecek adam zannetmiyorum. Yapılması da seneyi bulur. Vücudu imkansız değil ama süre alır. Tom Hardy'in de doping yardımı aldığını düşünüyorum. Bir örneği de mesela Aamir Khandır. Before-After yazın, çıkar.
Arkadaş, Tom Hardy hakkına ilaçlı mı diye sormuş. O cümlesine karşı söylüyorum. Ne kadar sürede ulaşılır, o konua fikrim yok.

 

senin vücut iyi aslında sadece şekillenmen lazım. Biraz sıkılaşmak için çalışırsan hedefine ulaşırsın.

 

Nasıl yani, sıkılaşmak için nasıl çalışmalıyım ?

 

tekrarlarını arttır; 12 15 tekrar arası yap çalışırken. ama asıl önemli olan beslenme ve dinlenme. Karbonhidratı kısman lazım. un şeker tuz yok. Yağda zeytinyağı, fındık yağı avakado yağı gibi sağlıklı yağlar. Tereyağı haftada 2 kere filan olabilir.