Ters piramit nasıl çalışılmalıdır aydınlatabilcek var mı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Yojesse tarafından 16 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Yojesse
    Offline

    Yojesse Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Spor hocam ters piramit yani 4-6-8-10 tekrarlardan olusan bi program yazmıs bu ay. Ama bunu nasıl yapmalıyım ne kadar verim alırım arastırmak istiyorum ama bulamadım ınternette bu programda ıkıncı gunum sporu keyıfle yapamıyorum kasları gelistiremeyecegim bi program gibi durdugu icin aydınlatabilcek varsa cok sevinirim
     
    Yojesse, 16 Mart 2015
    #1

Sayfayı Paylaş