Tek Gün Tek Bölge Hacim Çalışması

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve khephnes tarafından 13 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. oguzaltindal
    Offline

    oguzaltindal Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2010
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Finans
    Yer:
    İst
    Sıcak havalarda definisyon için salondaki hocama 2 günlük bir program hazırlattım. Bana oldukça etkili geldi. Hatta ilk yaptığımda 1 gün pert dolaştım diyebilirim :) Salona gittiğim diğer günler ise cardio çalııyorum. Haftada en az 4 gün giderim.

    Hem yorumlarınızı duymak isterim hem de bu başlık altından faydalanacak olan olabilir diye düşünüyorum.[​IMG]
     

Sayfayı Paylaş