Yaş 25 boy 1.70 kilo 77
Arkadaşlar ortalama günde kaç gram tavuk kaç gram bulgur pilavı tüketmemiz gerekli ? Pişmiş ağırlık mı pişmemiş ağırlık olarak mı hesaplanıyor ? Yeniyim kusura bakmayın arkadaşlar heveslendik bakalım
Birde nasıl yapıcam en sağlıklı şekilde tavuk ve bulgur pilavı şimdiden çok teşekkürler herkese
Arkadaşlar ortalama günde kaç gram tavuk kaç gram bulgur pilavı tüketmemiz gerekli ? Pişmiş ağırlık mı pişmemiş ağırlık olarak mı hesaplanıyor ? Yeniyim kusura bakmayın arkadaşlar heveslendik bakalım

Birde nasıl yapıcam en sağlıklı şekilde tavuk ve bulgur pilavı şimdiden çok teşekkürler herkese