tavuk göğsü ne kadara mal oluyor?

berke05

berke05

Üye
haftada 5-6 gün boyunca her gün tavuk göğsü yediğini yazanlar görünce bu tür şeylerin fiyatlarını da pek bilmediğimden kafam pek karıştı :)

ne kadar alıyorsunuz , ne kadar depoluyorsunuz ya da öyle sorayım..
 
1 kilo tavuk göğüsü ortalama 10 liradır dostum. ben günde en az 400-500 gram yiyorum. Az yediğim günler protein tozu ile almam gereken toplamı sağlıyorum.
kişinin kilosuna göre alacağı protein değişim gösterir. Bu sporu yapmak istiyorsan bunları göze almalısın. aksi takdirde boşa salonda yormayacaksın kendini :)
 
çok teşekkürler :) bir kilo tavuk göğüsü daha yeni başlayan biri için kaç gün idare eder idmanlardan sonra yemek şartıyla?
 
kilosunu 7 liraya alıyorum her ay 20 kg alıyorum sabit olarak aldığım bir yer var.. kesinlikle ve kesinlikle markette satılan tavuk göğüslerinden almıyorum. Tatları saman gibi ve çok kalitesiz.

Sadece tavuk satan veya taze tavuk eti getiren şarküterilerden almanızı tavsiye ederim.
 
Tavuk butundaki protein değeri ve kalitesi de göğüsle aynı mı?
Ve spor günleri 300 gr tavuk 600 gr pilav 4 yumurta yiyen birinin protein tozu kullanması nasıl olmalıdır. Kilom 68
 
Son düzenleme:
70 kiloyum günde çarpı 2 olarak almaya çalışıyorum proteini. 400 gr da 90 gr protein yapıyor. bilmem çok mu ki?
 
Ben beyza denilen yerden aliyorum 2800 gr mini 25 tl ye aldim haftalik benimki yumurtayida ordan aliyorum 10 tl de o diyelim 30 tane var peynir olarak da mandira peyniri var ondan kullaniyorum kg si 7 yada 8 olsa gerek sutude bimden aliyoruz ve diger yediklerim zaten evin normal alinmasi gerekenler oldugu icin 50 tl haftalik ortalama masraf cikariyor tabi ben 107 kg oldugum icin zayifsan sana daha az cikar
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı