Gangstamonlu
Üye
Arkadaşlar öncelikle herkese merhabalar
Forumun gizli takipcisi olarak yorum atmayan konu açmayan birisiyim mesaj sayımdan da anlaşılabileceği gibi. Forumda araştırma yaptım fakat kayda değer bir bilgi buldugumu söyleyemeyeceğim.
Asıl konuya gelecek olursak ;
120 gr tavuk göğüsünde 28.3 gram protein var bilindiği üzre.
120 gram tavuk göğüsünü kızarsak (yağsız tavada) ya da haşlasak 120 gram içindeki nem miktarı düştüğünden dolayı et büzüşüyor 120 gramdan atıyorum 90 grama düşüyor şimdi aklıma takılan olay şu arkadaşlar benim 120 gram tavuk göğüsündeki bulunan 28.3 gr. protein pişmiş 90 gr tavuk göğüsünde de bulunuyor mu ? yoksa bu protein değeri düşüyor mu ? düşüyor ise ne kadarlık bir düşme söz konusu ?
ayriyeten konu ile alakasız olacak ama geceleri uyumadan önce nasıl beslenmeliyiz bunuda basit bir şekilde anlatırsanız cok sevinirim bu konudada pek bir bilgim oldugu söylenemez
Yorum yapan, yapmayan herkese teşekkürlerimi sunar, iyi forumlar dilerim.
Forumun gizli takipcisi olarak yorum atmayan konu açmayan birisiyim mesaj sayımdan da anlaşılabileceği gibi. Forumda araştırma yaptım fakat kayda değer bir bilgi buldugumu söyleyemeyeceğim.
Asıl konuya gelecek olursak ;
120 gr tavuk göğüsünde 28.3 gram protein var bilindiği üzre.
120 gram tavuk göğüsünü kızarsak (yağsız tavada) ya da haşlasak 120 gram içindeki nem miktarı düştüğünden dolayı et büzüşüyor 120 gramdan atıyorum 90 grama düşüyor şimdi aklıma takılan olay şu arkadaşlar benim 120 gram tavuk göğüsündeki bulunan 28.3 gr. protein pişmiş 90 gr tavuk göğüsünde de bulunuyor mu ? yoksa bu protein değeri düşüyor mu ? düşüyor ise ne kadarlık bir düşme söz konusu ?
ayriyeten konu ile alakasız olacak ama geceleri uyumadan önce nasıl beslenmeliyiz bunuda basit bir şekilde anlatırsanız cok sevinirim bu konudada pek bir bilgim oldugu söylenemez
Yorum yapan, yapmayan herkese teşekkürlerimi sunar, iyi forumlar dilerim.
