DoganKayhan
Üye
Yarın spora başlıyorum ilk başlangıcım protein tozu amino asit filan hızlı gelişmeme ne derece yardımcı olur ?
eyvallah agam teşekkür ediyorumHizli gelismene yardimci olacak sey protein tozunun icindeki oncelikle protein, ilk 3,4 ay bu protein ihtiyacini dogal yollardan yani baklagil,balik,kirmizi et ve tavuktan almaya calis bu senin icin daha iyi olacaktir
EyvallahJuanes'e katılıyorum vücudu ilk 3-4 ay doğal yollar ve kaliteli gıdalar ile besle sonra geçiş yaparsın ek besine .