Tatlıdan sonra hemen egzersiz yapılır mı?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve dembaba28 tarafından 25 Şubat 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. dembaba28
    Offline

    dembaba28 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Haftada 2 kez falan bi öğünde tatlı yiyorum o da çikolatalı kek tarzında şeyler oluyor, ama bazen fazla kaçabiliyor. Yedikten hemen sonra egzersiz yapıyorum, hiç dinlenmeden evde vücut ağırlığı çalışıyorum, doğru mudur bu ? Vücut hemen insülin salgılıyor çünkü yanılgıya geçtim biraz
     
    dembaba28, 25 Şubat 2019
    #1
  2. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    879
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    73
    gerek yok. vücut şekeri 2 günde yağa dönüştürüyor. hafif bir yürüyüş yeterlidir.
     
    igormami, 25 Şubat 2019
    #2
  3. dembaba28
    Offline

    dembaba28 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Niye bilmiyorum ama çok severek yiyorum fakat daha sonra hafiften midem bulanıyor, su içiyorum ve içtiğim su midemde kalıyor yarım saat,1 saat. Yürürken bile hissediyorum sesler geliyo, çok saçma bi olay :)))
     
    dembaba28, 25 Şubat 2019
    #3

Sayfayı Paylaş