Önce net olarak rahatsızlığın ne olduğunu öğrenmelisin tahıl intoleransı çok genel ayrıca tıbbi bir terim değil. Net olarak öğrendikten sonra gerisi kolay, vücudun neye hazımsızlığı varsa onu içeren besinleri tüketmeyeceğiz. Arkadaşın dediği gibi çölyak hastalığı ise gluten içermeyen karbonhidrat kaynaklarını tüketebilirsin. Karabuğday(buğday dendiğine bakmayın Türkçe'si öyle bildiğimiz buğdayla alakası yok) önerebilirim bu konuda hem mikro besin değerleri olarak çok zengindir ve protein oranıda bir karbonhidrat kaynağına göre gayet yüksektir.
Son düzenleme: 16 Mayıs 2017
respect2us.23 bunu beğendi.