Supplement Zararlımıdır

Kardeşlerim abilerim merhaba iyi geceler ben 15 yaşındayım ve1.5 yıldır vucut gelştrym. 8-9 aydırda supllement kullanıyorum şimdi kullandığım kreatin bcaa protein tozu glutamin kullanıyorum. ve bu supplemenetlerin sihirli bir şey veya bir gecede bomba gibi kas yapmadığını biliyorum sağlam vucut yapmak isitiyorum sizce bir zararı varmıdır bunların bu yaşta ve 2-3 ay sonra yağ yakımı için bunlara birtane termojenik ve vitamin minaral ekliyecem inşallah. şimdiye kadar cok iyi kütle elde ettim sizce bunlaraa ihtiyacım varmı ve bir zarar verirmi kas yapmada gercektende yardımcı oluyormu şimdiden.
TEŞEKKÜRLER

 

Fazla kullanımda herşeyin zararı vardır oyuzden eksik aldığın şeyleri supplementlerle tamamlamalısın . Glutamin yorgunluğu azaltır kreatin antrenman sırasında daha fazla ağırlık kaldırmanı sağlar . Protein tozu gunde kilonun 2 katı kadar protein alıyosan etkisi 0 dır bcaa nin içindeki lösin kas gelişimine etkisi var deniyo ama çok büyük fark yaratmaz . Boşa verilen paranın dışında zararı yoktur .

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Değerli üyemiz;

Bekleme süresini ihlal edip ilgili kural maddelerini ihlal ederek özellikle başka bir bölüme başlık açtığınız için başlığınız içeriğine bakılmaksısın kilitlenmiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi