Supplement Kombinasyonum Yardım Lütfen

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
A

AyYıldız66

Üye
Arkadaşlar Öncelikle Merhabalar herkese .
Şöyle bir kombinasyon yaptım fakat bazılarında marka olarak kararsızım .
Dymatıze ıso 100
Bcaa olarak Scivation Xtend
MHP glutamine (Kararsızım) Almalımıyım ?
Unıversal Creatine
Yanlarına ilerde omega 3 ve multivitamin takviyeelride alacağım .

Amacım yağsız olarak toparlanmak . Boy 180 kilo 84 . Yaklaşık 8 aydır BB yapıyorum .

Son olarak arkadaşlar bazı günler çok halsiz oluyorum kreatin almama rahmen çalışırken çok halsiz hissediyorum . Sizce bunların yanına birde pre w. olarak bsn nox gidermi ? Sadece ağır idmanlardan önce almak kaydı ile .
 
Merhaba AyYıldız66,

Yağsız kas kütlesi için whey protein, kreatin ve glutaminin yeterli olacağını düşünüyorum.
Halsiz olduğun günler, antrenmandan öncesi için hazırladığın bir öğün var mı?
 
IGO dedi:
Merhaba AyYıldız66,

Yağsız kas kütlesi için whey protein, kreatin ve glutaminin yeterli olacağını düşünüyorum.
Halsiz olduğun günler, antrenmandan öncesi için hazırladığın bir öğün var mı?
Genişletmek için tıkla...
Maalesef zamanım olmuyor hazırlamaya onun için bsn alsam mı diye düşünüyorum sizce alıp sadece antrenman günlerinde kullansam bir sıkıntı olurmu kreatinle beraber kullandığımız için ?
 
Sıkıntı olacağını düşünmüyorum ama gerçek bir ara öğünün yerini de tutmaz.
Ayrıca 8 ay spor geçmişi olan biri için bu kadar ek besin bana göre fazla.
 
Estağfurullah, rica ederim.
Diğer güvenilir markaların ürünleri ile çok bi farkı olacağını sanmıyorum.
Ekonomik yönden hangisi sana uygunsa onu tercih edebilirsin.
 
IGO dedi:
Estağfurullah, rica ederim.
Diğer güvenilir markaların ürünleri ile çok bi farkı olacağını sanmıyorum.
Ekonomik yönden hangisi sana uygunsa onu tercih edebilirsin.
Genişletmek için tıkla...
hocam valla bende hastalık gibi bu kararsızlık bir şeye takıldım mı iyi takılıyorum :/ siz önerebilirmisiniz glutamin ben kendim kara veremeyeceğim bu gidişle :)
 
Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı