Yaklaşık 8 aydır spora gidiyorum artık bir 3lü kombinasyon yapmanın zamanı geldiğini düşünüyorum
Protein tozu- amino ve creatin olarak. Daha detaylı içerikleri çok fazla bilmediğimden dolayı hacim için en uygun kombinasyon nedir sizlere sormak istedim almadan önce çünkü hem paramı boşa harcamak istemiyrum hemde iyi bir beslenme sonrasında güzel bir hacim kazanmam lazım. Tavsiyeleriniz nelerdir ? Boy: 1,90 Kilo: 80
