Suplement önerisi (Hacim için)

[Emrenody35]

Malum eylülden itibaren havalar soguyacak ve gerçekten sağlam bir bulk dmnemi geçirmek istiyorum yazın 6-7 kilo kaybım oldu.2 veya 3 suplement alıcam bulk dönemi için sizce ne almalıyım aklında olan kesin 2 şey whey protein ve weider tribulus

 

[Alfonso_]

tribulusa çok para saçmanın anlamı yok.
Whey+kreatin+multivitamin iyidir.Özellikle kış döneminde multivitamin çok faydalı olur.

 

[Emrenody35]

tribulusa çok para saçmanın anlamı yok.
Whey+kreatin+multivitamin iyidir.Özellikle kış döneminde multivitamin çok faydalı olur.

Creatinin yanında universal gh maxta düşünüyprum ne dersin

 

[Alfonso_]

Creatinin yanında universal gh maxta düşünüyprum ne dersin

tabi olabilir şuan kullanıyorum bende öyle aman aman bir etkisi yok ama kullanılabilecek bir ürün

 

[JackGhosen]

Muscletech Nitrotech ürününü tavsiye edebilirim, Dolar artışı ile fiyat biraz artış gösterse bile bulk dönemi için güzel bir üründür.

 

[elite35]

Sağlam beslenme + Whey + Kreatin fazlasıyla iş görür.
Gerisi çöpe giden para.

 

[KaraFırtına]

Whey protein + creatin.

 

[Emrenody35]

Sağlam beslenme + Whey + Kreatin fazlasıyla iş görür.
Gerisi çöpe giden para.

Teşekkür ederim değerli yorumlarınız için 10 aydır proteine ara vermedim ara vermemi önerirmisiniz ayrıca yazın bu 8 kilo kaybım için whey yerine gainer + weider creatin yapmalımıyım hazırdada dymatize bcaa yaklaşık 15 günlük ve universal amino 2700 var elimde ne önerirsiniz

 

[Ömer F.]

Öncelikle spor durumundan bahset yaş boy kilo çalışma senen ve kuvvet durumun önemli.

 

[Emrenody35]

Muscletech Nitrotech ürününü tavsiye edebilirim, Dolar artışı ile fiyat biraz artış gösterse bile bulk dönemi için güzel bir üründür.

Düşünüyorum hocam multipower veya dediginiz ürünü alıcam ama whey yerine gainer mı alsam diye düşünüyorum 10 aydır whey kullandım ve bu yaz 7-8 kilo kaybım oldu[DOUBLEPOST=1441227224][/DOUBLEPOST]

Öncelikle spor durumundan bahset yaş boy kilo çalışma senen ve kuvvet durumun önemli.

Yaş 19 boy 1.86 kilo 75 13-14 aydır yapıyorum kışın 83 kiloydum mayıstan itibaren 8 kilo kaybım oldu

 

[elite35]

Teşekkür ederim değerli yorumlarınız için 10 aydır proteine ara vermedim ara vermemi önerirmisiniz ayrıca yazın bu 8 kilo kaybım için whey yerine gainer + weider creatin yapmalımıyım hazırdada dymatize bcaa yaklaşık 15 günlük ve universal amino 2700 var elimde ne önerirsiniz

Kimse 250 gr. daha fazla et, tavuk, balık yiyeyim demiyor. Herkes bir dünya ateş pahası markalarla kombinler yapmaya çalışıyor.
Hayır bu şekilde hacim alman imkansız. Gerekli cevap çoktan verildi zaten.

 

[Ömer F.]

8 kilo nasıl bu kadar çabuk kayboldu? Bu yaz ne yaptın?[DOUBLEPOST=1441228466][/DOUBLEPOST]

Kimse 250 gr. daha fazla et, tavuk, balık yiyeyim demiyor. Herkes bir dünya ateş pahası markalarla kombinler yapmaya çalışıyor.
Hayır bu şekilde hacim alman imkansız. Gerekli cevap çoktan verildi zaten.

Eline sağlık tamda bunları yazacaktım.

 

[Emrenody35]

8 kilo nasıl bu kadar çabuk kayboldu? Bu yaz ne yaptın?

İnanın her zaman yaptıgım şeyleri yaptım hatta daha çok beslendim ama ağırlıkları düşürmek zorunda kaldım sıcaktan dolayı ve daha önce kreatin kullanmıştım onunda bitmesi etkili oldu

 

[proteincenter2]

çok güzel yorumlar yapılmış yalnız muscletevh nıtrotech bulk ıcın ne alakadır anlayamadım. bahsi gecen isole proteın ve hacım ıcın cok mantıklı degıl bence ıcerısındekı 3gr creatının verdıgı hacımle aldatılan bır ürün. beslenmeye cekı duzen verılmesı gerektıgını soyleyen arkadaslarla hem fıkırım yalnız supplement eklenıcekse uygun bır whey proteını(ronnıe , scıvatıon whey vs) + mass gaıner biraz seker oranı yuksek olan ve tabıkı monohıdrat formda kreatın. trıbulus veya gh ürünleri tercıhen kullanılabılır ama sunun altını cızmek ısterım testosteron hormonu ve growth hormonunu supplementlerle desteklemek mümkündür yalnız bunun ıcın uygun beslenme ve uygun uyku düzenı sarttır yoksa alınan trıbulus terrestrıs ıceren ürünlerin veya aol ıcerıklı urunlerın cok bır faydasını goremezsınınz yalnışım varsa yorumlarınızı beklıyorum tesekkurler. 05448263232

 

[Emrenody35]

çok güzel yorumlar yapılmış yalnız muscletevh nıtrotech bulk ıcın ne alakadır anlayamadım. bahsi gecen isole proteın ve hacım ıcın cok mantıklı degıl bence ıcerısındekı 3gr creatının verdıgı hacımle aldatılan bır ürün. beslenmeye cekı duzen verılmesı gerektıgını soyleyen arkadaslarla hem fıkırım yalnız supplement eklenıcekse uygun bır whey proteını(ronnıe , scıvatıon whey vs) + mass gaıner biraz seker oranı yuksek olan ve tabıkı monohıdrat formda kreatın. trıbulus veya gh ürünleri tercıhen kullanılabılır ama sunun altını cızmek ısterım testosteron hormonu ve growth hormonunu supplementlerle desteklemek mümkündür yalnız bunun ıcın uygun beslenme ve uygun uyku düzenı sarttır yoksa alınan trıbulus terrestrıs ıceren ürünlerin veya aol ıcerıklı urunlerın cok bır faydasını goremezsınınz yalnışım varsa yorumlarınızı beklıyorum tesekkurler. 05448263232

Whey protein ve weider creatin almaya karar verdim ama whey olarak kararsızım

 

[Alfonso_]

hocam kreatini weider almasanda olur.Kreatin bence monohidrat(creapure)formda olması yeterlidir.Weiderin kreatini biraz daha pahalıdır 50-60 lira.Ona vereceğin 50-60 lira fazla parayı beslenmene yada güzel bir whey proteine harcaman daha mantıklı

 

[Emrenody35]

hocam kreatini weider almasanda olur.Kreatin bence monohidrat(creapure)formda olması yeterlidir.Weiderin kreatini biraz daha pahalıdır 50-60 lira.Ona vereceğin 50-60 lira fazla parayı beslenmene yada güzel bir whey proteine harcaman daha mantıklı

Weiderı salondan baya insan övdü özellikle creatin ve glutaminini daha önce universal creatin powder almıştım güç bakımından artış oldu ama fazla sus tutmadı vücut whey için 200-220 civarı bir fiyat yeterli diye düşünüyorum

 

[Alfonso_]

yine siz bilirsiniz hocamda bir kreatine o kadar para vermeye gerek yok bence

 

[elite35]

Sen sütte veya yumurtada marka değiştirince acaba gelişimimi nasıl etkiler diye düşünüyor musun ? Protein alırken de marka takıntısı yapmak anlamsız. Piyasada belli başlı markalar var al birini.

 

[Ömer F.]

Önce şu makaleyi okurmusun geç olmadan vereyim.
www.bodyforumtr.com/threads/protein-ve-karbonhidrat-hesaplamasi.51259/?t=51259&highlight=chris+aceto