Suplement önerisi (Hacim için)

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Emrenody35 tarafından 31 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. Emrenody35
    Offline

    Emrenody35 Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Okudum gayet güzel makale tek katılMadıgım yönü ve saçma buldugum karbonhidrat ile proteinlerin ayrı ayrı tüketilmesi olayı onun dışında okudum kendime bir beslenme düzenide hazırladım 1 öğün daha ekledim programıma oda 10-11 arası 3-4 adet but tüketmek ve süt içmek olucak ve karbonhidrat miktarlarımıda arttırdım günlük minimum 3000kalori almaya çalışıcam
     
    Emrenody35, 4 Eylül 2015
    #21
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş