Street Workout program örnek

[evren1903]

Arkadaşlar street workout hakkında biraz bilgi gelişime örnek tavsiye programları nasıl olur program için önerebileceğiniz bir site falan var mı şimdiden teşekkürler


#BodyBuilding #Anime #Work #Happy

 

[Katarina]

Forumda bir baslik var bu konu ile ilgili

 

[evren1903]

bulamadimki


#BodyBuilding #Anime #Work #Happy

 

[Katarina]

https://www.bodyforumtr.com/index.php?threads/112277/

 

[evren1903]

peki o adamın yaptıkları yeterli olur mu ne kadar haftada kac gun yapılmalı ?


#BodyBuilding #Anime #Work #Happy

 

[Katarina]

Haftada 3 gun yapabilirsin. Baslangic icin gayet guzel bir program

 

[evren1903]

tesekkürler ne kadar sürdürmeliyim bu programı ?


#BodyBuilding #Anime #Work #Happy

 

[Katarina]

Gelisimin durana kadar