Squat ve leg press !!! ( önemli yardımmm)

[samil.akgun.7]

Beyler kafamda oldukça yer eden bi soru bu , özellikle büyüme çağındaki bireylerde bu iki hareket boy uzamasını engeller mi , yavaşlatır mı ? Herhangi olumsuz bir etkisi var mıdır ?


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi