Squat Omuz eklem ağrısı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve maettro tarafından 20 Kasım 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. maettro
    Offline

    maettro Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2018
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Başlıkta belirttiğim gibi squat yaparken garip bir şekilde sadece sağ omuz eklemim acıyor. Squat formumda çok sıkıntı olduğunu düşünmüyorum bunun sebebi ne olabilir ?
     
    maettro, 20 Kasım 2018
    #1
  2. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.904
    Beğenileri:
    1.831
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    form videosu alalım,squatta omuz ağrısı tutuştan ötürü olabilir,üst sırt yeterince tight değildir,omuz mobilitesi yeterli olmamasına rağmen barı dar tutuyorsunuzdur,el ve parmak pozisyonunuz yanlıştır vs.tutuşu düzeltip belki biraz genişletirseniz sorun çözülecektir.
     
    zeo64, 20 Kasım 2018
    #2
  3. maettro
    Offline

    maettro Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2018
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    işin garibi sadece sağ omuz sol omzumda gayet bi sıkıntı yok tutuşları deniyeceğim ama
     
    maettro, 20 Kasım 2018
    #3

Sayfayı Paylaş