Spora yeni başlamışken sadece kas ağırlığı kazanmak mümkün mü?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve eraygundogmus tarafından 4 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. eraygundogmus
    Offline

    eraygundogmus Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    3-4 ay önce gainer'la birlikte sporu bıraktım göbeğe fazla gitti diye. 3 aylık bir süreçte yaklaşık 6 kilo aldım omuz ve göğüs görüntüm iyileşti ama yoğun karın programına rağmen göbeğimin çıkmasına engel olamadım. boyum 180 70.5 kiloyum şuan ve 20 yaşındayım. Yapmak istediğim sadece kas kütlesi kazanmak. Nasıl mümkün olabilir?
     
    eraygundogmus, 4 Ağustos 2016
    #1

Sayfayı Paylaş