Spora yeni başladım.Yardım lazım.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve kd0p94 tarafından 20 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. kd0p94
    Offline

    kd0p94 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese merhaba.Düzenli spora başlayalı 3 hafta oldu.Daha öncedende kafama estikçe yapıyordum.Kafama bir konu takıldı.Benim göğüs bölgem doğuştan biraz büyük.Büyük derken yağlı falan değil.Dokununca zaten kemik geliyor ele.İskelet yapım öyle sanırım.Ben bu göğüs bölgesinin daha da büyümesini istemiyorum.Tshirt giyemiyorum çok kötü duruyor.Diğer bölgelerin gelişmesini istiyorum kol,omuz,bilek,bacak vs... Ama bu göğüs konusu çok sıkıntı olmaya başladı.Gelişmesini istemiyorum.Ama spor yaparken göğüs çalışmayı es geçmekte kafama yatmıyor.Sizden yardım istiyorum.Göğüsleri büyütmeden nasıl bir çalışma uygulamalıyım?Bu arada boyum 175 kilo 58 Göğüs:95 cm bel:75
     
    kd0p94, 20 Mayıs 2016
    #1
  2. ottontw
    Offline

    ottontw Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2016
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Öyle hemen büyümez göğsün zaten çalışmayı ihmal etme
     
    ottontw, 20 Mayıs 2016
    #2
  3. kd0p94
    Offline

    kd0p94 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Düşük ağırlık sık tekrar yapsam büyür mü?
     
    kd0p94, 20 Mayıs 2016
    #3
  4. UNS
    Offline

    UNS Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2013
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba, fotoğrafını paylaşırsan daha sağlıklı yorum yapabiliriz.
     
    UNS, 20 Mayıs 2016
    #4

Sayfayı Paylaş