spor ile zayıflamak istiyorum yardım:)

[AaytacC]

BİR HAFTA ÖNCE SPORA BAŞLADIM KİLOM ÇOK FAZLA(BOY 180 KİLO 115) YAĞ YAKICI KULLANSAM DİYORUM NE DERSINIZ..
BİRDE DİYET LİSTESİ YAPMAYA ÇALIŞIYORUM
SABAHLARI KALKINCA BİR BARDAK SICAK SU İÇİNE AZ BİRŞEY LİMON SIKIYORUM İÇİYORUM
YARIM SAAT SONRA
KAHVALTIDA KEPEK EZMESİ YİYORUM (ÜÇ YEMEK KAŞIĞI BİR BARDAK SÜTLE)
ÖGLEN ÇORBA İLE SALATA
BİR SAAT SONRA BİRAZ KURUYEMİŞ YİYORUM VEYA BİR ELMA
5 DE SPORA GİDİYORUM ÇIKINCA 8 GİBİ BİR TANE KÜÇÜK LİGHT TON BALIĞI
NE DİYORSUNUZ LİSTEME

 

[EsEs1453]

çok iyi böyle devam et eridin bittin iyice zaten

 

[shaq]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi