split body'ye göre full body'nin protein ihtiyacı dahamı fazla?

[batuhankara123]

merhabalar,bir sorum olacak split body'ye göre full body'nin protein ihtiyacı dahamı fazla yani antreman sırasında çalıştıgımız bölge sayısı arttıkça protein ihtiyacımızda artarmı?

 

[Taylan3]

hayır antremanın şiddetine göre protein ihtiyacı artmaz sen günlük kilonun yaklaşık 2 katı proteini al yeni başlıycaksanda fullbody programı ile başla gittigin yerde zaten hocan yardımcı olur.

 

[batuhankara123]

hayır antremanın şiddetine göre protein ihtiyacı artmaz sen günlük kilonun yaklaşık 2 katı proteini al yeni başlıycaksanda fullbody programı ile başla gittigin yerde zaten hocan yardımcı olur.

valla yardımcı olur dediğin hocam söledi zaten bunu günde bir bölge çalışmamı istedi bende çok mantıksız buldum,dördüncü ayımdayım önceki aylarda 2 bölge split antreman programı yapıyordum 3 gün yapıp birgün of çekiyordum sizce şimdi onu değiştirmelimiyim alt vücut üst vücut gibi yoksa devam edilebilirmi.