-
Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Snap-Shots..(Tek Resimler)
- Konuyu başlatan Ayaz
- Başlangıç Tarihi
sultanmehmed
Üye
23.08.2013..
Yazlıkta bile spor salonu bulup antreman yapanlardan mısınız ?
Yazlıkta bile spor salonu bulup antreman yapanlardan mısınız ?
boksbody
Özel Üye
ben 1 haftalığına misafirliğe/tatile bile gitsem bi spor salonuna mutlaka giderim 
geçen köyde spor salonu vs olmadığından
ağaç dalından kendime barfiks odunu yaptım
derede bol bol yüzdüm ot biçtim
boru ip ve su şişeleri kullnarak dumbellar yaptım
bu body aşkı böyle bişe adama neler yaptırıyor
geçen köyde spor salonu vs olmadığından
ağaç dalından kendime barfiks odunu yaptım
derede bol bol yüzdüm ot biçtim
boru ip ve su şişeleri kullnarak dumbellar yaptım
bu body aşkı böyle bişe adama neler yaptırıyor
trapezler de istenilen kıvama geldiğne göre. definasyona başlayabiliriz artık.
çok iyi dolmuş bence iç kısım özellikle tebrikler
ilk halim 66 kilo sıfır spor geçmişi ikinci halim 63,5 kilo 6 ay sonrası yolum çok uzun biliyorum
trapezler de istenilen kıvama geldiğne göre. definasyona başlayabiliriz artık.
tebrikler başarılı bir sonuç almışsın ... kaba kaç aylık bir çalışma sonrası yaptın vücudu güzel olmuş ölçülerini merak ettim..
trapezler de istenilen kıvama geldiğne göre. definasyona başlayabiliriz artık.
Hocam isinize karismak gibi olmasin AMA en azindan yilbasina kadar Bulkta kalsaniz daha yararli olacak gibi..
Vucut biraz daha hacim istiyor
martinez35
Üye
trapezler de istenilen kıvama geldiğne göre. definasyona başlayabiliriz artık.
ölçülerini ve kilonu yazar mısın kaba ?
Ge-Force
Üye
hocam manyak kütle yapmışsın forumdaki en iyi fotolardan biri .
kaba
Üye
Kasım ayında 2 sene olucak. Aralıklı olarak yeri geliyo evde yeri geliyo salonda çalışıyorum.
Omuz ölçüm 126-128,
Kol 37-38,
Göğüs 108-110,
Bel 78-80,
Kilom 73 şu anda. Boyum da 1.72-74 arası.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:33 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:30 ----------
Şu anki hacmimden çok memnunum. Yağ oranım %10-12 civarı. %8 civarına çektiğimde eksiklerim daha çok belli olucak. O anki duruma göre tekrar bulka girip eksik bölgelerin üzerine gitmeyi planlıyorum.
Gerçi bu sene üniversiteye hazırlanıyorum sadece form koruma amaçlı da devam edebilirim idmanlara bakalım hayırlısı
cmrsmr
Üye
ben 1 haftalığına misafirliğe/tatile bile gitsem bi spor salonuna mutlaka giderim
geçen köyde spor salonu vs olmadığından
ağaç dalından kendime barfiks odunu yaptım
derede bol bol yüzdüm ot biçtim
boru ip ve su şişeleri kullnarak dumbellar yaptım
bu body aşkı böyle bişe adama neler yaptırıyor
boksbody daha önce fotoğraf attın mı bilmiyorum ancak bu sitede en çok senin vücudunu merak ediyorum.
cuthbertallgood
Üye
1 aylık süreç sonunda 3 kg verdim. son halim yukarda.
Eklentiler
Sporcu35
Üye
boksbody
Özel Üye
hazır olmadan atmak istemiyorum
son zamanlardaki yoğun iş hayat temposu bebeğimin dünyaya gelmesi sakatlıklar vs vs
bi tülü düzen oturtamadım
anayışıla kaşılanır umarım
cmrsmr
Üye
hazır olmadan atmak istemiyorum
son zamanlardaki yoğun iş hayat temposu bebeğimin dünyaya gelmesi sakatlıklar vs vs
bi tülü düzen oturtamadım
anayışıla kaşılanır umarım
Allah analı babalı büyütsün boksbody. Kız mı erkek mi ? İsmi nedir ?