Snap-Shots..(Tek Resimler)

[brhmcr]

Omuz, kol cok estetik olmus ancak evde sanirim gogus olmuyor, befora gore korucuk kemigi bolumu tamamen dolmus.

Hafif gogus ile cok guzel bir goruntu elde edilecek, su an bile is yapar

 

[sthammer]

Omuz, kol cok estetik olmus ancak evde sanirim gogus olmuyor, befora gore korucuk kemigi bolumu tamamen dolmus.

Hafif gogus ile cok guzel bir goruntu elde edilecek, su an bile is yapar

pilates topunu benç olarak kullanıyorum ve dambıl olarak en fazla 8 kilo var, ayrıca çantayla maksimum 34 kilo benç press yapabiliyorum ancak onunda tutması sıkıntı çoğunlukla trisepse yük biniyor, dar ve kayma tehlikesi vs. olmuyor gögüs

 

[kby]

soguk cekilmistir, elestrilerinizi bekliyorum.

 

[Fake52]

trapezin arkadan görünüşünü merak edip çektirmiştim


http://e1301.hizliresim.com/15/s/j9zlp.jpg

 

[OvO]

soguk cekilmistir, elestrilerinizi bekliyorum.

burdaki karın kasları cok belirgin degil bunun sebebi hacimsiz olmasından mı kaynaklanıyo yoksa yag oranının fazla olmasından mı ? (tamamen bilgisizligimden ve merakımdan dolayı soruyorum)

 

[kby]

aslında ikisi de.. ama daha ziyade bulk döneminde olduğumdan karın bölgesinde haliyle atılmayı bekleyen yağ tabakası var. boy:1.86 kilo:86 tahmini yag orani: %13-14
hedef üç ay içinde 90 kiloya çıkıp 4 aylık definasyon dönemine girmek ve 80 kilo %8-9 yağ oranına kavuşabilmek..

 

[alaska06]

Vücutlar gerçekten iyi ve arkadaşlar 1-2 ay aralıklarla fotoğraf koymuş gelişimleri daha iyi gözlemlemek amacıyla. 2 gündür 1. sayfadan son sayfaya kadar baktım bi arkadaş cidden rahatsız etti her sayfada onun aynı fotoğraflarını görüyorum ve her antremanından çekip koymuş pek bi gelişme kaydettiğinide göremedim kasıtlı yapıyor gibi sankı. Buraya yazmak istedim bunuda

 

[ubersonic]

Omuz ve triceps,ışıktan yararlandım birazcık

 

[brhmcr]

Omuz ve triceps,ışıktan yararlandım birazcık

Işık mışık harika gözüküyor tebrik ederim ölçü alabilir miyiz?

 

[ubersonic]

Işık mışık harika gözüküyor tebrik ederim ölçü alabilir miyiz?

Kol soğukken 40 ama omuzu bilmiyorum maalesef ki.

 

[brhmcr]

Kol soğukken 40 ama omuzu bilmiyorum maalesef ki.

aklıma gelen ölçü 42-44 civarıydı tekrar tebrik ederim çok estetik.

 

[brhmcr]

Yeni foto çekimlerimden gelen genel görüntüyü paylaşıyım ayrıntı gözükmüyor ama asıl fotolar gelince paylaşırım daha.

 

[BeBeT0]

Kendim çektim bulanık ve loş ortamdan garip çıksada gene iyi çekmişim

Yakın çekim daha sonradan önce eksikliklerimizi giderelim

 

[ubersonic]

aklıma gelen ölçü 42-44 civarıydı tekrar tebrik ederim çok estetik.

Teşekkür ederim aklımdaki ölçü 42 çalışmaya devam.

 

[bdyc22]

aa

buda benden

 

[Dwight Howard]

buda benden

güzel vucudun var karın falan süper olmuş, ancak üst göüs omuz ve kol eksiğin var gibi gözüküyor

 

[thebky]

İstemeyerekte olsa kontrast ayarlı bir resim koyuyorum ama yinede yorumlarınız benim için önemli

 

[Ocensers]

 

[brhmcr]

 

[sthammer]

kollardaki hacim dikkatimi çekti, iyi olmuş gerçekten, define halin çok sağlam olacak belli