1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Snap-Shots..(Tek Resimler)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Ayaz tarafından 16 Haziran 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 926 üye.
  1. treblek
    Offline

    treblek Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Mersin
    Bel kaç cm hocam?
     
  2. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.479
    Beğenileri:
    1.061
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Trainer
    Yer:
    İstanbul
    Beylikdüzü Marmara park :)
    --- Mesaj birleştirildi, 21 Kasım 2018 ---
    Ölçü almadım ama tahminen 60 cm civarında
     
  3. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.644
    Beğenileri:
    943
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Ayak kırılması sonrası toparlanmaya devam :)
     

    Ekli Dosyalar:

  4. Pollysad
    Offline

    Pollysad Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    115
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Antalya
    Hedefim 2019 un ilk haftalarında 70 kiloya ulaşmak. Güncel kilo 62
    WP_20181127_006.jpg
     
    Elos1988 bunu beğendi.
  5. Elos1988
    Offline

    Elos1988 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2015
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Turizm
    Yer:
    Aydın KUŞADASI
    IMG_20181128_151826.jpg Heder 80kilo✌️
     
  6. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.644
    Beğenileri:
    943
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    2 2.5 aylık ayak bileği kırılmasından sonra toparlanma süreci devam ediyor :/
     

    Ekli Dosyalar:

    stefan35 ve Pollysad bunu beğendi.
  7. Elos1988
    Offline

    Elos1988 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2015
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Turizm
    Yer:
    Aydın KUŞADASI
    Guzel bi pump dan otesi var mi dostlar =)
     

    Ekli Dosyalar:

    Pollysad bunu beğendi.
  8. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.644
    Beğenileri:
    943
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Buralar canlanmalııı :)
     

    Ekli Dosyalar:

  9. Elos1988
    Offline

    Elos1988 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2015
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Turizm
    Yer:
    Aydın KUŞADASI
    Sirtin ustune gittik.vazgecmedik.✌️ IMG_20181214_231829.jpg IMG_20181214_231829.jpg
    --- Mesaj birleştirildi, 14 Aralık 2018 ---
    ...
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 14 Aralık 2018
  10. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.644
    Beğenileri:
    943
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Büyümeye devammm :)
     

    Ekli Dosyalar:

  11. Fortuna Favet Fortibus
    Offline

    Fortuna Favet Fortibus Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2017
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İnşaat Y. Mühendisi
    Yer:
    İzmir
    #throwback - gençlik 182 boy / 81-82 kilolar...
    20180213_093641.jpg
     
    bodykazm ve mrthr35 bunu beğendi.
  12. treblek
    Offline

    treblek Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Mersin
    Hacim iyi hocam. Doğal mısınız?
     
  13. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.644
    Beğenileri:
    943
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    İlk defa bu soruyu duydum hocam, yağ oranım yüksek doğal olmasam bu kadar yüksek tutmazdım :) 83 84 kg civarıyım 180 boy
     
  14. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.404
    Beğenileri:
    1.540
    Ödül Puanları:
    123
    Uzun bir aradan sonra geri donus ve yag yakimi.
     

    Ekli Dosyalar:

    mrthr35 bunu beğendi.
  15. Pollysad
    Offline

    Pollysad Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    115
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Antalya
    Yan bacak (sag ve sol dis yanlar) icin tavsiyesi olan varsa cok minnettar olurum :)
    WP_20181228_005.jpg
     
  16. mevsres
    Offline

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    936
    Beğenileri:
    828
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
    84 KG

    20181231_171507.jpg
     
    bodykazm ve ohnofor bunu beğendi.
  17. Pısırıkkatil
    Offline

    Pısırıkkatil Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2018
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    76
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Reis,programinda ileri seviye teknik yapsana.o alt yapi var.tabi programini bilmeden yorum yaptim.nice job
    --- Mesaj birleştirildi, 31 Aralık 2018 ---
    Nice job
     
    mevsres bunu beğendi.
  18. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.644
    Beğenileri:
    943
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    ben kendimi ileriye seviye görmüyorum dostum, birde tek bölgeli antremanların daha verimsiz olduğunu düşünüyorum, programım 2 güne bölünük şekilde, göğüs omuz triceps/ sırt biceps bacak şeklinde 2 gün çalışıp 1 gün off yapıyorum , şuana kadar memnunum :D
     
  19. Pısırıkkatil
    Offline

    Pısırıkkatil Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2018
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    76
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Hmm.anldim,zaten ben tek adale isine karsiyim.benim kastim ornegin omuzda süper set ,dev set vs yapmandi yd baska bir kas grubunda...
     
    mrthr35 bunu beğendi.
  20. heraxles
    Offline

    heraxles Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2018
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    2014 senesinde başladık bu spora yaş 20 çok adam gördük başlayıp birakan surekli ara verip sakiz gibi devam eden hepsine inat yapmaya devam ettik vucut nutural sinira dayandı artık bodybulding bağimsi olduk birakmak mumkun değil.

    instagram: cagatay_savas_

    IMG_20181227_105043_671.jpg
     
    Tauruss bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş