Snap-Shots..(Tek Resimler)

[shumi-206]

hangisi sensin anlayamadım ama hangisi olursan ol güzel sonuç almışsın

sağda göbekli vede kıllı olan

 

[hsynclk]

hsynclk, 4 ay yazmışsın 2 gun once actıgın konuda 6 aydır vücut gelıstırme yapıyorum demişsin(https://www.bodyforumtr.com/vbforum...me-programim-hakkinda-yorumlariniz-77765.html). onuda geçtim üyelik tarihin kasım 2012, şuanda ağustosa 1 gün kaldı 10 ay olmuş sırf forum üyeliğin. yani diyorum ki bırak bu işleri

)) gulecegim yoktu valla teşekkür ederim. 2010dan beri forumu takip ederim, böyle tespit yeteneği görmedim

 

[Dengesizzz]

hsynclk

sana sorulan sorunun cevabı bu değil arkadaşların kafasında soru işaretleri bırakmamak için neden 2 farklı konuda farklı aylar vermişsin bunun hakkında açıklama yap bence.

 

[hsynclk]

hsynclk

sana sorulan sorunun cevabı bu değil arkadaşların kafasında soru işaretleri bırakmamak için neden 2 farklı konuda farklı aylar vermişsin bunun hakkında açıklama yap bence.

@Dengesizzz iyi niyetli yaklasilmiyor ki. Biri de cikip sorsa nasıl yaptin ya da neden böyle böyle diye. Oysa ki, benim 6 aydır bu sporu yaptığımı ve verdiğim resimlerin 4.ve 5. aya ait olabilecegini düşünmek zor olmasa gerek. Bu güzel konu başlığında polemik yaratmak istemem. Fikir ve yardım almak isteyen arkadaslara ya da elestiride bulunacak insanlara dilim döndüğünce her zaman cevap vermek isterim.

Bu gelişimi en kısa yoldan şöyle aciklayabilirim. Best model yarışmasına katılacağım için 6 ay boyunca sağlam bir diyet uygulamaya calistim, bir çok supplement desteği ve yoğun antreman süreci geçirdim. Çok iyi sayılmasa da güzel sonuçlar aldım. Güncel fotolarim olmadığı için de 2 ay kadar önce yarışmaya başvuru için çekildiğim fotoları yükledim.

Neden bu açıklamayı yaptım bilmiyorum ama ben hala fikir alisverisi yapma derdindeyim.

 

[Dengesizzz]

benim konuyla alakalı bir sıkıntım yok söylediklerini anlayabiliyorum cevabın için teşekkürler bu yeterince açıklayıcıdır umarım diğer arkadaşlar içinde.

 

[jemholie]

Bir kaç ay öncesine ait fotoğraflar arkadaslar.

 

[Dengesizzz]

işte forumun yüzü jemholie gelmiş hoşgeldin abi

 

[jemholie]

Hoşbulduk kardeşim bi süre yoktum antrenörlük belgemi almak ile uğraşıyordum hallettim çok şükür

 

[Yiko]

Evet bende bu sayfada azimli ağabeylerimi gorunce bir kaç foto paylaşmak istedim... Forumda yeniyim birde onun hevesi var Öncelikle yaşım 15 Boyum : 186 cm Kol çevrem : 40 (42 yi gormustum fakat diyet sonucunda 40 a düştü ) Bu fotoğraflar 3-4 hafta önceki fotograflar oldugundan belki gelişme gostermişimdir fakat hiç ölçüm yapmadım Şuanda tek sorunum Mide kısmı biraz yağlanma mevcut 91 den 80 kilo ya dustum suan 83 üm Antremanlarımı aksatmadan yapıyorum amacım ise 8 pack hyper_ Mesomorph bir vucut tipim var elle sayıncada 4 - 4 saydım tabi gormeden tam emin olamayız bench_O

 

[W.White]

Bir kaç ay öncesine ait fotoğraflar arkadaslar.

Çok estetik.Ama sormak istediğim şey kanatlarda eksik mi var bana mı öyle geliyor ?

Birde ne kadarlık bir vücut bu kaç yıllık ?

 

[jemholie]

Aslında kanatlarımı seviyorum sadece iç sırtım eksik farkındayım bu yıl üstüne düşüyorum iyice.

 

[Vidmasz]

Aslında kanatlarımı seviyorum sadece iç sırtım eksik farkındayım bu yıl üstüne düşüyorum iyice.

Tek kelimeyle mükemmel. Ne zamandır çalışıyorsunuz ve ölçülerinizi yazabilir misiniz?

 

[jemholie]

Teşekkür ederim ölçülerim kolum 40.5 belim 78.5 cm omuzum 130 cm göğüsüm 114 cm bacaklarım 60cm kalf 40 cm . 2 yıldır tam olarak düzenli calısıyorum. 1.84boy 80kg yim

 

[selim4141]

Jemholie steroid kullandınız mı ? Sırt bölgenizde ki akneler dikkatimi çekti'de.
Vücudunuz güzel başarılar.

 

[eagle45]

Aslında kanatlarımı seviyorum sadece iç sırtım eksik farkındayım bu yıl üstüne düşüyorum iyice.

Hocam tebrikler, 2.fotoğrafta aynanın üstünde bir el hareketi olan kağıt var? Orada ne yazıyor?

Eğer motivasyon içinse ben de uygulayayım diyecektim.

 

[ByVendetta]

Teşekkür ederim ölçülerim kolum 40.5 belim 78.5 cm omuzum 130 cm göğüsüm 114 cm bacaklarım 60cm kalf 40 cm . 2 yıldır tam olarak düzenli calısıyorum. 1.84boy 80kg yim

Çok define bir vücut,kolunuz 42 civarında görünüyor yani braz daha büyük ee ne demişler define bir kol her zaman daha iri durur(ya da psikoloji de öyle bir etki bırakır)

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:52 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:49 ----------

Aslında kanatlarımı seviyorum sadece iç sırtım eksik farkındayım bu yıl üstüne düşüyorum iyice.

Fiziğiniz çok iyi ama mutlaka bir eksik bulmak gerekirse göğüs biraz daha hacimli olunabilir daha doğrusu göğüsü yayma tabiri yerinde olur mu bilmem ama sağa ve sola doğru yaymak(veya genişletmek de denebilir)daha da iyi gösterecektir sanırım dips ve fly hareketleri bu yönde olumlu katkı verecektir.

 

[jemholie]

@selim4141
teşekkür ederim ben streoid kullanmadım biara kullanmak istediğim dönemler oldu o zamanda cok fena yarışma hevesim vardı ama suan hedefim biraz farklı o yüzden kullanmayı düşünmüyorum. Sırtımdaki akneler genetik yani zayıfkende vardı ona çözüm bulmak için uğraşıyorum.

@eagle45
inanın hiç hatırlamıyorum 1 aylık gittigim salondu Teşekkür ederim

@ByVendetta
İşte bu yüzden yorumlarını seviyorum Sevgili Vendetta inan ben açıklarımın söylenmesini cok seviyorum ama bi konuda bilgilendirmek isterim seni göğüs calıstıktan sonra özellikle pump iken göğüslerim resmen vücuttan ayrı sekilde duruyor ama yaymak konusunda haklısın üst göğüsüme bu yıl yüklenicem iyice yanlarda pek sıkıntım yok belki fotoğraflardan olabilir göğüs kafesim iyidir.Ama dedigim gibi her eleştiriyi dikkate alıyorum bunuda bi göz önünde bulundurucam.

Not : Buarada AYAZ'ın konuda olduğunu gördüm sizlere söylemek isterimki spora başlama sebebim motivasyon kaynağımdır kendisinin haberi olmasada Umarım benimde bir kaç kişiye böyle faydam olur.

 

[drkfear]

burdaki ustalarım kadar olmasa da nacizane bir değişim yaşadığıma inanıyorum.

ilk fotoda solda %20 yağ oranı , sağda %11 ( her ne kadar inanmasamda )

ikinci fotoğrafta 1 aylık bulk sonrası halim sağda ki ile soldaki arasında sadece 4 kg fark var

üçüncü fotoğraf ise 2 aylık bulk çalışması sonu mevcut yağlarım henüz hazır olmadığı için sakladım

 

[StyLee]

2 saat önce cekilen bir foto

 

[F35]

[/url][/IMG]