Sizce Nasıl Bir Omuz Çalışması ?

[Pulbiber072]

Omuz press hareketleri ve göğüs günü yapılan incline bench press ön omuzu yeterince vuracaktır.

Diyor yazıda

İKİNCİL kas grubu olarak ön omuzlar çalıştığı için o vurguyu yapmış.

 

[requ.]

İncline da ikincil olarak. Military presste agırlık ön omuzdadır dogru mu @SCHWARZXXL

 

[SCHWARZXXL]

Doğrudur.

İncline da ikincil olarak. Military presste agırlık ön omuzdadır dogru mu @SCHWARZXXL